¿Cuánto tiempo se recomienda correr para ser saludable?

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Si estás buscando bajar un poco de peso, correr es una opción bastante útil que te ayudará a mejorar, no solo tu peso, también tu salud. En este artículo revisaremos cuánto es lo recomendable correr para ser saludable. ¿Cuánto tiempo se recomienda correr para ser...
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¿A quién no le gusta para nada la grasa? No creo que habrán muchas manos levantadas. La verdad, la grasa sabe muy rica!! Bueno depende cuál? En sí, los alimentos bien grasosos, claro que nos gusta pero no son muy buenos para la salud al menos que usemos las grasa...
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Hacer deporte es una de las actividades que todo ser humano debería realizar para mejorar su salud física y mental, pero ¿sabías los beneficios del deporte para la salud?   Estos son los beneficios del deporte para la salud     Los beneficios del...
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