Receta Hamburguesas Veganas
Comer sano es muy importante pero que mejor comer sano y disfrutarlo! Por eso en Kalmy te damos una receta de deliciosas hamburguesas veganas muy bajas en grasa y súper fácil de hacer! 1. Elige la base de tu hamburguesa O sea la proteína vegetal que...
Cuanto cuesta una operación de nariz en México (rinoplastia)?
La operación de nariz en México es una de las operaciones más comunes de cirugía estética. Y sí, a muchos no les gustan su naricita! Por eso, muchos se someten a una rinoplastia o operación de la nariz para verse y sentirse mejor. Pero que es esa operación, cuánto...
¿Cuánto tiempo se recomienda correr a la semana para ser saludable?
Para ser saludable, debes de correr sólo tres días a la semana entre 30 y 40 minutos cada carrera. Para ser constante en tu ejercicio, lo ideal es que pongas un objetivo claro que te anime a correr esas tres veces a la semana. Algunos objetivos: 1. Correr para...
7 beneficios del aguacate sobre tu salud
¿A quién no le gusta para nada la grasa? No creo que habrán muchas manos levantadas. La verdad, la grasa sabe muy rica!! Bueno depende cuál? En sí, los alimentos bien grasosos, claro que nos gusta pero no son muy buenos para la salud al menos que usemos las grasa...
El seguro de salud en México.
El seguro de salud es un seguro indispensable. Seguramente, ya leyendo esas lineas, vas a decir, obvio, si Kalmy es una empresa que se dedica a los seguros, y de salud en particular, claro que va a comentar que son indispensables. Pero la realidad, es que...
Los beneficios del deporte para la salud.
El deporte aporta muchos beneficios para la salud que sean beneficios físicos como mentales. De hecho, varios estudios comprueban que practicar algún deporte de manera regular mejora la calidad de vida y reduce o hasta elimina problemas de salud provocados por el...
Receta fácil y saludable para cenar
Tostada de aguacate Súper fácil de hacer y muy sano. Y sí el aguacate es lleno de Omega-3. Toma la mitad de un aguacate y una tostada de nopal o pan tostado y listo! Lo ideal es agregarle un poco de proteína como requesón, huevo, salmón y algo de lechuga y/o...
5 Ejercicios fáciles de hacer en casa
En ese artículo encontrarás 5 ejercicios fáciles de hacer en casa. Con el trabajo, los estudios, la vida familiar (niños, esposos, esposas...), vida social pues ya no encontramos el tiempo de mantener un buena salud con una rutina correcta de ejercicios. Por eso, les...
Seguro de gastos médicos para viajar al extranjero
1. Antes de contratar un seguro de gastos médicos para viajar al extranjero tienes que preguntarte: Cuánto tiempo me voy? Ya cuento con un seguro de gastos médicos mayores Con esas dos preguntas, te será ya más fácil elegir la opción adecuada. Si vas al...
Tiempo de espera en el seguro de gastos médicos
Qué es el tiempo de espera en el seguro de gastos médicos El tiempo de espera en el seguro de gastos médicos corresponde a las enfermedades que tu seguros va a cubrir después de un cierto tiempo de espera. El tiempo de espera puede ir desde 1 mes hasta 4 años. Unos...
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